Unsere Gesellschaft hat es sich zu einem der wichtigsten Ziele gemacht, das Altern auf eine gewisse Art und Weise zu tabuisieren, und dieser natürlichen Entwicklung des Menschen entgegenzuwirken. Neben den verschiedenen Produkten welche uns für viel Geld und mit den unmöglichsten Versprechen verkauft werden, gibt es auch Möglichkeiten, welche wirklich dazu beitragen, das Altern zu verlangsamen, und dabei noch weit weniger Geld kosten.

Eine dieser Möglichkeiten ist es, die eigene Fitness etwas zu verbessern, und auf diese Weise mehr Gesundheit bis ins hohe Alter zu sichern. Es gibt nämlich nur wenige andere Möglichkeiten, welche so viel dazu beitragen, dass wir die Funktionen unseres Organismus bewahren. Zu einem ausgeglichenen Programm sollte dabei ein wenig Krafttraining gehören, um die Muskelmasse aufrecht zu erhalten, beziehungsweise den natürlichen Abbau der Muskulatur etwas zu verlangsamen. Zum anderen werden dadurch die Gelenke durch die Muskeln stabilisiert, was Knorpelschäden und Arthrose vorbeugen kann. Doch nicht nur Krafttraining sollte dabei betrieben werden, denn auch die Mobilität spielt im Alter eine sehr wichtige Rolle. Viele ältere Menschen sind zum Beispiel irgendwann an einem Punkt, an dem sie nicht mehr in der Lage sind, sich selbst die Socken anzuziehen. Mehr lesen

Dem Stress entfliehen kann wahre Wunder bewirken!

Die meisten Menschen sind in der heutigen Zeit großem Stress ausgesetzt. Besonders trifft dies im Arbeitsleben zu. Bei Arbeitszeiten die bei 40 Wochenstunden beginnen (es gibt auch viele Berufe, bei denen man noch weitaus länger arbeitet!) ist dies kaum verwunderlich. Daneben gibt es häufig noch einen großen Leistungsdruck, welcher oft vom Vorgesetzten ausgelöst wird. Und nicht selten werden Menschen in der Arbeit sogar gemobbt, wodurch sie einer noch viel größeren Belastung ausgesetzt werden. Sollten Sie sich nun – warum auch immer – angesprochen fühlen, so sollten Sie dem Stress unbedingt mal für eine Zeit lang entfliehen! Es ist bewiesen, dass Menschen, die weniger Stress ausgesetzt sind, glücklicher sind und sogar deutlich länger leben. Denken Sie also an sich selbst – an Ihr Glück und nicht an das Glück Ihres Chefes… Mehr lesen

Individueller Sitzkomfort
Ein altes Sprichwort sagt, wie man sich bettet, so liegt man. Wer gut sitzt, kann besser arbeiten, sollte das Pendant für den perfekten Tisch und Sessel lauten, jenen Möbel, an dem jeder viele Stunden verbringt.

Der perfekte Stuhl
Neben dem Schreibtisch ist auch der Schreibtischstuhl wichtig. Dieser sollte unbedingt verstellbar sein und jederzeit an die Körpergröße angepasst werden können. Entscheidend für das Wohlbefinden ist die Ergonomie. Ein rückenschonendes, konzentriertes Arbeiten ist nur dann möglich, wenn der Tisch und der Stuhl perfekt aufeinander abgestimmt sind. Warme Farben und natürliche Materialien spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Der Arbeitsplatz sollte nicht nur funktional, sondern auch ansprechend sein.

Dynamische Ergonomie
Weil die Menschen von Natur aus für Bewegung und nicht für stundenlanges Sitzen geschaffen sind, haben innovative Möbelhersteller wie Mauser Möbel ein Bild von Stühlen geprägt: Für Wohnen, Arbeit und Entspannung. Ansprechendes Design unterstützt das natürliche Bewegungsbedürfnis. Beim aktiven Sitzen wird die Sitzposition ständig verändert und der Körper stimuliert. Gesundes Sitzen bedeutet aber nicht auf einem Gymnastikball sitzen zu müssen. Gesundes Sitzen ist nicht neu, aber neu ist, dass diese Vergnügen dank der Art déco Einrichtung stilvoll erfolgen kann. Auf diesen Stühlen sitzt man gut und kann sich ganz der Arbeit widmen oder sich einfach nur wohlfühlen.